Ateliers de yoga
ATELIER YOGA & NATUROPATHIE :
VERS UN MEILLEUR SOMMEIL
Date :
DIMANCHE 25 MAI 10h00-12h30
Tous niveaux
Au programme :
Au programme :
un atelier de 2H30 mêlant yoga et naturopathie pour optimiser votre sommeil et votre bien-être au quotidien.
- yang & yin yoga : des postures dynamiques puis douces pour améliorer son sommeil
- Le sommeil : comprendre la physiologie … et apprendre les bases pour l’optimiser
- Sommeil & outils naturos : alimentation, hygiène de vie, plantes, huiles essentielles …
- Dégustation de tisane et en-cas faits maison
Tarif : 35€
Lieu :
Studio Santani Yoga - Kosquer Vian 29700 Plomelin
Intervenante :
Pauline BONTE